むらさんのたいくつな日々: 健康志向

2006年6月 4日 (日曜日)

　寒い冬の間は中断していた、豆乳とバナナを使ったフルーツジュースが復活しました！

今日は安直に冷凍のラズベリーを加えて「バナナ・ラズベリージュース」です。
撮影用に今回に限り冷凍のラズベリーの実をトッピングにしてます（笑）　いつもは…何も載せませんよ。

甘酸っぱくて初恋の味っぽいです (^-^;;　

先日より玄米を食べるようにしていますが、さらに押麦を加えてみることにしました。
いろいろ雑穀を加えてみようと思ってはいるのですが、一番安価なのが麦だったので（爆）

さらに、いつもはりんご酢なんですが今回は「梅はちみつ　黒酢」というハイグレードなものを買ってみました。
これは水を飲むときに少し入れて飲むようにしています。

最近は段々と食べるモノについて考えるようになった訳ですが、健康のためには本当は「運動」が一番必要
なんですよね…

G.W.前から体調が悪くてスポーツジムへもなかなか行けないのが辛いところです。

このエントリーのトラックバックURL:
http://mura-san.jp/blog/murasan-tb.cgi/1234
＊トラックバックをお送り頂く際には、一緒にコメントも頂けると嬉しいです♪