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2006年7月11日 (火曜日)
ジム通い再開！
今年に入ってからは体質の改善を目指してご飯を玄米に切り替えたり、野菜を一杯食べるようにしたり
お酒をほとんど飲まなくなったりといろいろ試して段々と血液検査の結果も良くなってきていたのですが、
ここに来てGPTの値が上昇…
どうも肝臓に脂肪が付いてしまっているのが原因のようで、痩せるしか対策は無いのだとか。
そんなことも有って…
長引いた風邪もようやく治って、ここのところ体調もいいのでスポーツジム通いを再開しました。
と言ってもスタジオレッスンは膝への負担が大きく無理なので、当面はエアロバイクとプールでの水中
ウォーキングとスイムで少しづつ体重を落として行きたいと思っています。
毎日蒸し暑いし、夜プールに行くのはとっても気持いいのですが、帰ってきてからの洗濯などを考えると
あまりのんびりもしてられず、1時間半程しか居られないんですよね…
まぁそれでも続けることが大切なので、頑張って通いたいと思います。
今週末には気分を変えるためにもくたびれたウエアとシューズを買い換えようかな～♪
しかし… 三線を練習する時間は減ってしまうんですよね… 難しいところです。
■By mura-san | 2006-07-11 23:02 | ダイエット | コメント (0) | トラックバック(0)
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