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2006年8月14日 (月曜日)
一ヶ月の成果は…
体調が良くなってきて再びスポーツクラブに通い始めてから一ヶ月…
夏期休暇でしばらく行ってなかったのですが（汗）、久しぶりにスポーツクラブへ行って体脂肪などの
測定をやってもらいました。その結果…
なんと！ 3kg減！
と言っても増えた量がハンパじゃないので、3kg減っても見た目は変わってないですが（笑）
この一ヶ月程、漢方薬を飲むようになってからは体調も良くまだ風邪も一度もひいてないのでこのまま
順調に毎月2～3kg減のペースを保てたらいいんですけど… そうは行かないでしょうけどね(^-^;;
とりあえず、鳩間島では食事が美味しくってご飯をお代わりしてたので、この食生活を元に戻さないと
マズイかも…
そして今日もエアロバイクとプールで水中歩行＆クロールで2時間程トレーニングしてきました。
プールに浮かんでいるとリラックス出来て気持ちいいし、水も透き通って綺麗なんですが…
当然熱帯魚は居ないし珊瑚も有りません… 当たり前や！って言われそうですが（笑）
さて、洗濯してる間に三線でも弾こうかな…
■By mura-san | 2006-08-14 22:47 | ダイエット | コメント (0) | トラックバック(0)
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