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2008年5月25日 (日曜日)
お好み焼きでCool Down↓
夕方からスポーツクラブへ。
久しぶりにスタジオプログラムに参加しました。と言っても、初心者向けのステップクラスですが。
が... 30分程の初心者向けのクラスなのに、息が上がってしまって...
ここのところ有酸素運動は続けているとは言っても、実はエアロバイクとかプールとか、膝に負担の
掛からないものばかり。
エアロバイクなら30分くらいは楽勝なのですけど、自分の体重がそのまんま負荷となるステップ運動
となると話は別で... いや、ホントに体力が落ちてることを痛感しました (T_T)
もっときっちり運動して、体重を落とさないと...
とか思いながらも、夕飯はお好み焼きに (^-^;;
キャベツたっぷり、長いもを入れてふわふわに仕上げました～♪
ソースは当然オタフクソース！仕上げにネギをたっぷりのせて完成です。
あぁ... せっかく今日もかなり体重落ちたのに、ビールが美味しくって...
■By mura-san | 2008-05-25 20:20 | ダイエット / 手抜き料理 | コメント (0) | トラックバック(0)
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