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2009年7月 2日 (木曜日)
ダイエット途中経過（五週間目）
あちゃ～ 週末毎にご褒美と称してちょっと食べてたら、体重の減少も停滞気味... (^-^;;
特に先週末は伊香保で飲んで、食べて、秋葉原で牛タン食べて...
それでもなんとか開始時より7kg減、見た目はまだほとんど変わってませんけど、お腹周り
は少し細くなって、ズボンもゆる～くなってきました。
今週末はあまり贅沢しない方がいいかな～ でも、たまには美味しいものも（笑）
■By mura-san | 2009-07-02 21:38 | ダイエット | コメント (4) | トラックバック(0)
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コメント
まゆみさん
私は耐えられない時は、ヨーグルト、もずく、カロリー0のゼリーなんかでしのいでます（笑）
昨日病院へ行ったのですけど、ちょっと体重を急激に落としすぎだと注意されました (^-^;;
リバウンドのことを考えると、月に5kg程度にするようにと…
でも、たぶん今月はそんなに減らないと思うんですよね。
そろそろ停滞期になるんじゃないかと…
□Wrote by mura-san | 2009年7月 4日 23:35
そうなんですよー。リバウンドが怖いんですよねー。
人の嗜好って変わらないですから。。。
お互い、無理せずキープしましょうね～。
□Wrote by まゆみ | 2009年7月 5日 18:19
まゆみさん
昨日TVでもやってました (-_-;;
停滞期に諦めて以前の食生活に戻ると、低カロリに慣れていた身体は余計に脂肪を作って激しく
リバウンドしてしまうって…
私の場合は、まずは入院中の食事などで無理せずとも痩せられるような雰囲気です（笑）
短い周期での増減はあまり気にせず、ご褒美もたまには頂きながら、なが～く続けていきたい
ですよね (^-^)V
□Wrote by mura-san | 2009年7月 5日 22:18
私のグラフもこんな感じです。
週末好きな食事を食べたり、毎日お菓子をつまんでも
先月に比べると-1キロをキープできているので
まぁまぁいいのかなーと思います。
食べ過ぎた翌日にはプロティンダイエット飲めばいいかぁと思えるのも楽です。
ただ・・・慣れますね。最初は「お腹いっぱいだ～」と思っていたのに。あと、毎日は私ダメみたいです。「何か噛みたい」と思ってセロリとかニンジンとかダイコンをガリガリしてしまいます。
10年ぶりに競泳用水着を買ったので、更に泳ぎこもうかな～と計画中です。
□Wrote by まゆみ | 2009年7月 4日 09:02